Mon accompagnement individuel 

est une méthode unique qui vous aide à faire la paix avec votre corps et la nourriture pour retrouver santé, vitalité, joie et plaisir de manger !

À vous qui vous sentez perdu avec votre alimentation ;

 

Vous qui n’arrivez plus à ressentir la faim et la satiété

Vous qui vous ne savez plus quoi manger pour être en bonne santé

Vous qui êtes fatigué des régimes et modes qui ne fonctionnent pas

Vous qui êtes en guerre contre vous-même et qui détestez le reflet du miroir

Vous qui mangez par ennui, stress, colère ou toutes autres émotions

Vous qui culpabilisez à chaque fois que vous mangez

Vous qui percevez les aliments non plus comme de la nourriture mais des calories

Vous qui ne savez tout simplement plus quoi faire pour vivre heureux et en bonne santé

Vous qui ne vous sentez plus à l’aise dans votre corps

Vous qui vivez en mode pilote automatique

 

Je vous raconte

un peu mon histoire

J’ai pendant longtemps mangé sous contrôle. Mon alimentation était dictée par des règles, mes phrases commençaient par “je dois” ou “il faut que”. Le plaisir de manger avait laissé sa place à Monsieur le syndrome du paquet de biscuit (les compulsions alimentaires) et Madame la culpabilité.

Sans oublier ce profond dégoût que je ressentais pour mon corps. J’étais en guerre contre moi-même, je me détestais. 

Le jour où j’ai trouvé mon alimentation, celle qui était faite pour moi, quand j’ai appris à écouter mon corps et à vivre plus en conscience, cela a tout changé.

Aujourd’hui, je peux fièrement dire que je suis en paix avec mon corps et la nourriture et je veux que toutes mes clientes puissent en arriver là aussi. 

Cela va changer votre vie,

pour toujours !

Mon accompagnement individuel est sur-mesure et de haut niveau pour répondre au mieux à vos problématiques et vous permettre d’enfin trouver l’alimentation qui est faite pour vous et de vivre en paix et en sérénité avec votre corps et la nourriture. 

Mon accompagnement individuel est un coaching de minimum 2 mois avec 1 séance par semaine ou toutes les 2 semaines et un échange privilégié sur whatsapp tout au long de l’accompagnement.

Ma méthode allie le développement personnel et la nutrition. Grâce à cette méthode, j’ai déjà accompagné des dizaines de femmes à retrouver leur ÉQUILIBRE, leur POIDS DE SANTÉ sans privation ni frustration, le PLAISIR DE MANGER ainsi qu’À AIMER DAVANTAGE LEUR CORPS.

Au vu de l’attente qui peut paraître longue, n’hésitez pas à directement m’appeler, m’envoyer un email ou me joindre sur Instagram si vous souhaitez une réponse à vos questions plus rapidement. 

Ce que nous allons

voir ensemble

Je vais vous livrer le cheminement précis et concret dont vous avez besoin pour retrouver ce que vous désirez : 

✧ Une relation apaisée avec votre corps et la nourriture que vous n’essayez pas perpétuellement de contrôler, mais dans laquelle vous êtes à l’écoute de ce dont vous avez besoin, ce qui vous fait du bien et où le plaisir a toute sa place ;

Une reconnexion avec votre corps pour reconnaître les différents signaux qu’il vous envoie comme la faim, la satiété, … ;

✧ Une tranquillité d’esprit qui vous aidera à vous libérer de cette culpabilité qui habituellement vous ronge et vous empêche de vivre sereinement avec la nourriture.

✧ Une liberté de conscience pour enfin vivre la vie que vous avez toujours voulu vivre.

 

“Le coaching n’est pas seulement axé sur la nourriture mais également beaucoup sur l’émotionnel.

Car on le sait tous, il est fréquent de « manger ses émotions ». On a beaucoup travaillé autour de ça, elle m’a donné plein de conseils et exercices à faire. Je me sens déjà nettement mieux après pratiquement 3 mois de travail avec elle. Je digère mieux, je m’écoute plus, j’ai appris à réapprécier certains aliments.

Et puis surtout Angélique est vraiment disponible. Chaque semaine j’ai droit à mon petit message pour savoir comment ça va et comment ça se passe, si j’ai une question ou un gros stress elle prend toujours le temps de me répondre. Elle est vraiment pétillante et à l’écoute”.

– Sarah, 29 ans

 L’ACCOMPAGNEMENT COMPREND :

Dossier personnel

Un dossier personnel dans lequel nous partagerons différents supports qui seront utiles durant l’accompagnement.

EBOOKS

Des ebooks que vous pourrez ensuite imprimer chez vous et qui récapitulent toutes la théorie vue ensemble.

Recettes exclusives

Chaque semaine, des recettes exclusives qui vous aideront à retrouver le plaisir de manger.

audios

Des audios qui vous permettront de réécouter des thèmes abordés ensemble lors de nos séances.

EXERCICES CIBLéS

Des exercices axées sur la gestion des émotions, l’amour de soi, les compulsions alimentaires, la confiance en soi, etc.

Accès illimitté par messages

Durant l’accompagnement, je serai disponible pour répondre à toutes vos questions via Whatsapp/email.

Au vu de l’attente qui peut paraître longue, n’hésitez pas à directement m’appeler, m’envoyer un email ou me joindre sur Instagram si vous souhaitez une réponse à vos questions plus rapidement. 

“Je ne vois plus mon corps comme un monstre et j’apprends à l’aimer

J’ai entamé un coaching individuel avec Angélique car j’avais une image de moi complètement faussée qui me faisait perdre complètement confiance en moi. Résultat, je mangeais mes émotions, je me disais « foutu pour foutu » et ma confiance en moi descendait au sous-sol !

Durant ce premier mois, Angélique m’a fait prendre conscience de beaucoup de mécanismes malsains qui s’étaient mis en place chez moi. On a travaillé sur chacun d’eux grâce à des explications très claires et à des exercices simples mais extrêmement puissants qui font qu’après ces 5 premiers séances, ma confiance en moi se renforce de jour en jour, je ne vois plus mon corps comme un monstre et j’apprends à l’aimer et à apprécier mon image chaque jour un peu plus. Côté alimentation, je me réconcilie avec les aliments que je pensais interdits et j’ai beaucoup moins de crises d’hyperphagie ! Je me réjouis de continuer nos séances et de voir où cela va me mener à terme 🌸✨

– Elodie , 28 ans

5 plans de paiement possibles

L’investissement pour ce service est de

CHF 2’430.-

En 1, 2, 3, 4 ou 5 fois. 

En tant que nutrithérapeute ASCA, vous avez la possibilité de vous faire rembourser par votre assurance maladie complémentaire.

TON ACCOMPAGNEMENT EST TELLEMENT VALORISANT

Premièrement merci pour ton accompagnement, je suis juste venue à 2 rendez-vous chez toi et déjà, ma confiance en moi a bien grandi. J’avais cette confiance en moi dans plusieurs domaines, mais pas encore concernant l’alimentation.
Ce que tu m’as dit hier m’a rendue fière de moi, tellement que j’y ai repensé à plusieurs reprise avant de vraiment réaliser.
En effet, ça fait déjà quelques années que seule j’ai revu beaucoup de choses dans mon alimentation, grâce à mon ressenti et mes propres recherches, afin qu’elle soit plus saine et en accord avec mes convictions et mon ressenti. Malgré tout je me sentais toujours un peu en décalage et peu sûre de moi. Toi hier, tu m’as dit que ma façon de me nourrir est très bien….wouahhh vraiment ça m’a fait chaud au cœur et à l’âme. Alors oui j’ai encore des adaptations à faire, surtout au niveau de la prise de conscience de certains fonctionnements dont on a discuté.

Ton accompagnement est tellement valorisant.  MERCI. Ton écoute, ta façon de nous faire prendre conscience de ce qui « coince » ou « bloque » chez nous, de nous le faire verbaliser en toute bienveillance, c’est juste merveilleux.

Pour la première fois je crois hier soir, j’ai mangé une mini collation qui me faisait plaisir et dont j’avais envie en toute conscience, quel bonheur… il y a encore peu de temps, je ne me serais posé aucune question et j’aurais avalé le paquet entier en ayant finalement bien moins de plaisir au final.

Je me réjouis de la suite et te fais un câlin virtuel en attendant de pouvoir t’en faire un vrai un jour !

– Natacha, 47 ans