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Encore un peu de patience…

Date de sortie prévue : avril 2021

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J’ai l’immense plaisir de vous dévoiler ce qu

J’ai l’immense plaisir de vous dévoiler ce qui se tramait ces derniers jours : une formation offerte de 5 jours pour apprendre à aimer son corps !

Je ne cesserai de vanter les bienfaits d’aimer son corps. On ne change pas d’apparence pour ensuite s’aimer. Non.

🙏🏻 On apprend à aimer le corps qu’on a, celui dans lequel nous vivons. À le traiter comme notre meilleur ami. Parce que bordel c’est notre maison pour toute la vie !

Durant cette superbe formation ✨, je vais vous enseigner et vous partager tout ce que la vie m’a apprise ces dernières années.

Parce que oui, je me détestais.

Je ne supportais pas les jupes, shorts ou tout autre habit qui allaient dévoiler ma cellulite ou mes bras. Je me comparais, j’avais peur du regard des autres, du jugement. J’étais en quête du corps parfait. Je n’assumais pas les taches de mon acné. Bref j’avais l’impression de vivre dans un corps qui n’était pas le mien.

Alors si vous aussi vous avez de vous sentir bien dans vos baskets 👟, profiter de l’été comme il se doit, et danser avec la vie, let’s goooo 💃🏼💃🏼💃🏼 on se retrouve à partir du 28 juin !

Pour réserver votre place : lien dans ma bio
https://happyandtasty.systeme.io/aimetoietdanseaveclavie

J’ai hâte d’y être 🤩

Avec bienveillance,
Angélique

#biendanssoncorps #sesentirbien #sesentirmieux #saimer #vivresavie #amourdesoi #bienveillance

Le genre de rappel que j’aurais voulu lire avant

Le genre de rappel que j’aurais voulu lire avant.

Si tu es de la team « J’ai trop mangé ce week-end et comme chaque dimanche soir, je m’en veux » ce petit rappel est là pour toi ❤️.

🙋🏼‍♀️Moi aussi j’ai pendant des années laissé ma très chère balance dicter ma vie. Je n’y étais pas accro mais elle arrivait facilement à me pourrir mes journées ou au contraire, à me faire gagner des aliments.

Rappel n.4 : on ne gagne pas des aliments 🍩

🎧 Dans l’épisode de mardi, je te parle sans tabou de cette fausse meilleure amie, la balance. Parce que oui, il est grand temps qu’on apprenne à vivre sans elle.

Mais surtout, qu’on revienne à l’essentiel. Et l’essentiel ne se trouve pas dans une suite de chiffres.

Ce post peut aider un de tes proches ? Partage-le ! ✨

#podcastfrancais #nutritherapie #troublesducomportementalentaire #biendanssoncorps #sesentirbien #bienveillance #paixinterieure #happyntasty

Épisode #18 de Happy n'Tasty le podcast Lève la

Épisode #18 de Happy n'Tasty le podcast

Lève la main 🙌🏻 si tu fais partie de la team « d’abord les autres et ensuite moi » ?

Constat ? Le temps est ce qu'on a de plus précieux et nous le donnons tellement facilement aux autres ! J’étais la meilleure dans ce domaine. Je ne me sentais pas assez importante pour me faire passer avant les autres.

Une forme d’égoïsme ? Bien au contraire ! Ecouter ses besoins est une forme d'amour. Un amour que l'on donne à notre meilleur ami, notre corps. Et plus il le ressentira, plus il te le rendra.

On ne se rend pas compte que de petites choses comme :
ne pas oser dire non
se faire passer en dernier
ne pas écouter ses besoins
mentir à soi-même
culpabiliser quand on « ne fait rien »

peut affecter notre santé, nos relations, notre humeur, notre vie.

Dans le podcast de mardi, je vous parle de l’importance d’écouter vos besoins et comment faire pour déculpabiliser de ne « rien faire ». Parce qu’en réalité, on ne fait pas rien ! On fait bien plus que ça. Découvrez-le ici : happyandtasty.ch/podcast/

J'ai hâte d'avoir vos retours !
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FAQ / CHIT CHAT en cuisine 👩🏼‍🍳. Pour c

FAQ / CHIT CHAT en cuisine 👩🏼‍🍳. Pour cette belle journée d’anniversaire, j’avais envie de faire mon premier FAQ/chit chat !

Pendant ce chit chat je me confie, vous fais part de mes expériences, vous conseille et je réponds à vos questions 🌈 tout en cuisinant l’une de mes recettes :

Mes mini muffins au pesto 🌱une recette que vous pouvez retrouver dans mon dernier ebook qui est à télécharger gratuitement 🎁 aujourd’hui. Lien dans ma bio.

Quelques endroits sympas de ma région mentionnés dans cette vidéo :

Delémont : @echoppedat / @surchaux
Porrentruy : @la_boite_a_petales / @auxpresdechezvous

Des becs
Angélique

DEUX ANS 🥳 BORDEL !!! Pfiouuuu si le temps pa

DEUX ANS 🥳 BORDEL !!!

Pfiouuuu si le temps passe vite. Je me souviens encore de ce premier jour du 1er juin 2019. Une boule au ventre, plein d’excitation, l’inconnu. Un moment gravé à jamais quand j’ai pressé pour la toute première fois sur : partager.

C’était mon premier post. Puis 2,3,4, ... et aujourd’hui 325 au compteur avec une belle communauté de plus de 7500 personnes.

Ensuite tout c’est très vite enchaîné pour Happy n’Tasty mais je dirais que cette année est particulièrement riche en émotions et en challenges.

Avec la diffusion de mon podcast en janvier, mes premiers accompagnements individuels, ma parution dans divers journaux, le mois dernier les filles qui ont rejoint l’équipe, ma toute première masterclass, mon tout premier coaching de groupe, ...

Grâce à Happy n’Tasty, je vis ma plus belle vie. Une vie remplie de joie, d’excitation et d’amour.

Alors oui, par moment (comme dimanche matin), j’en chie. Il y a des gros moments de doutes, de peurs, de raz le bol mais qui ne durent jamais très longtemps grâce à vous. Dans ces moments challengeants, je pense à vous. Vous qui m’inspirez, vous qui me donnez la joie et toute cette belle énergie. Vous qui faites partie de ma vie. Vous a qui je dois tant. Vous qui avez changé ma vie. Vous que j’aime ❤️.

Je tenais aussi à dire MERCI à mon amour, à ma famille, à mes amis sur qui je peux toujours compter.

Alors pour vous témoigner tout cet amour et toute cette gratitude que j’ai pour chacun de vous, l’équipe de Happy n’Tasty a le plaisir de vous offrir en ce 1er juin mon dernier ebook « Vos 50 recettes favorites, 2e édition ».

Ce sont vos 50 recettes favorites et comme à mon habitude, une page vous est spécialement dédiée pour mettre en lumière tous vos beaux chef-d’œuvres.

👉🏻 Téléchargez-le dans ma bio

Je vous fait des monstres becs !
Angélique

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